Partie 3

Retour sur deux émissions : L’amour de soi – la désillusion des réseaux sociaux

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

Axes de réflexion de l’émission l’amour de soi :

– Réfléchir à une situation que vous avez vécue aujourd’hui où vous avez manqué de bienveillance envers vous-même.

– Prendre un exemple de manque d’indulgence envers vous-même (par exemple se dire qu’on est nul) et de prendre le temps de ne plus le dire. Si vous le pensez encore une fois, corrigez vous.

– Prendre un exemple de culpabilité lié à une situation que vous avez vécue et de voir si vous pouvez vous pardonner.

– Comprendre qu’avoir de l’amour pour soi est un pont vers l’autre mais aussi vers nous.

Actions : arrêter de se dévaloriser à voix haute, reconnaître une erreur sans se condamner, prendre le temps de réfléchir avant de se juger

Axes de réflexion de l’émission sur la désillusion des réseaux sociaux

– Prendre conscience à quel point l’information que l’on vous donne manque « parfois » d’impartialité.

– Prendre conscience que les informations dans les réseaux sociaux ne sont pas forcément vraies.

– Savoir si vous vous sentez enfermé. Si la réponse est non….

– Jauger votre propre discernement.

Actions : se reconnecter à la vie avec des activités comme des loisirs créatifs, utiliser les réseaux sociaux de façon intelligente

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.